Reprendre le contrôle
de votre mental
Le stress vous paralyse, la confiance vous échappe.
Avec Momentum, vous apprenez à transformer votre esprit en allié,
grâce à un accompagnement personnalisé, adapté à vos défis.
Défis
Les obstacles que vous
reconnaissez
Comprendre vos blocages, c’est déjà commencer à les dépasser.
Le stress vous paralyse
Tout s’accélère dans votre tête.
Le corps suit, sous tension.
Et l’énergie s’épuise
La confiance vous échappe
Vous savez faire.
Mais au moment clé, le doute prend le dessus.
Votre potentiel est là… sans réussir à s’exprimer pleinement.
La motivation s’efface
Ce qui vous portait hier semble lointain.
Les obligations prennent le dessus.
L’envie est là… mais la flamme ne suit plus.
L’attention se disperse
Difficile de rester concentré : votre esprit saute d’une pensée à l’autre.
Les distractions prennent le dessus, et votre productivité en souffre.
Outils
Les techniques qui fonctionnent
Momentum s’appuie sur des techniques issues de la préparation mentale et de la neuropsychologie moderne.
Elles sont simples, concrètes et applicables au quotidien.
Il n’existe pas une méthode unique.
Nous choisissons ensemble les outils les plus adaptés à votre personnalité, vos objectifs et votre rythme.
La Respiration
Consciente
Un outil simple et puissant pour réguler le système nerveux.
En apprenant à maîtriser votre souffle, vous apaisez le stress, améliorez votre concentration et retrouvez une stabilité mentale durable.
Le Reset
Mental 3R
Reconnaître. Réguler. Rebondir.
Une méthode en trois étapes pour retrouver rapidement clarté, calme et capacité d’action, même sous pression.
Les Routines
Structurantes
Elles réduisent la charge mentale et sécurisent votre quotidien.
Vous savez quoi faire, quand et comment, ce qui permet d’installer de la constance, de la clarté et de la confiance dans la durée.
La Visualisation
Mentale
Votre cerveau ne distingue pas totalement l’imaginé du vécu.
La visualisation permet de préparer une action, renforcer la confiance et ancrer des sensations de réussite.
Méthode
Comment Momentum
vous accompagne
Un processus clair, progressif, adapté à votre rythme. Vous n’êtes jamais seul dans cette transformation.
Étape 1 :
Évaluer votre
situation
Nous clarifions ce qui vous freine réellement.
Une exploration fine, sans jugement, pour identifier les leviers les plus efficaces qui vous sont propres.
Étape 2 :
Créer votre stratégie
mentale
Nous construisons ensemble un plan simple,
personnalisé et profondément adapté à votre profil,
vos objectifs et votre contexte.
Étape 3 :
Pratiquer et
intégrer
Vous apprenez par la pratique.
Les techniques deviennent naturelles, automatiques et durables.
Vos réactions évoluent, une clarté s’installe.
Étape 4 :
Autonomie
et liberté
Vous maitrisez vos outils.
Vous ne dépendez plus d’un préparateur :
votre mental devient un atout stable, solide et durable.
Commencez votre
transformation dès
aujourd’hui
Une séance suffit pour sentir la différence. Prenez rendez-vous maintenant.
